Rădăcină de păpădie: beneficii pentru sănătate și contraindicații

Verdețuri și ierburi

Păpădia este o plantă perenă foarte rezistentă, cu flori mici, galben strălucitor. Este cunoscută și sub numele de păpădie, lapte de lapte, cicoare rusească sau cicoare galbenă. Este răspândită în multe țări cu climat temperat. Primăvara, poate fi văzută în aproape fiecare curte și de-a lungul drumurilor.

Păpădiile sunt bine cunoscute, dar puțini își dau seama că această plantă aparent discretă posedă proprietăți medicinale puternice. Rădăcina sa a fost folosită timp de secole în medicina populară ca tonic general. Cu toate acestea, este important să înțelegem că, pe lângă gama largă de proprietăți benefice, rădăcina de păpădie are contraindicații semnificative: nu ar trebui consumată de persoanele cu tulburări gastrointestinale, sarcini complicate și anumite alte afecțiuni.

Beneficii generale pentru sănătate ale rădăcinii de păpădie

Rădăcinile de păpădie sunt rădăcini pivotante, destul de lungi (aproximativ 60 cm) și groase (până la 2 cm în diametru). Fitoterapeutii europeni le-au folosit din cele mai vechi timpuri pentru a trata febra, diareea și diabetul. În medicina tradițională chineză, această plantă era folosită pentru probleme digestive și pentru a îmbunătăți lactația la mamele care alăptează.

Băștinașii continentului american cunoșteau rizomul păpădiei ca medicament pentru probleme renale, deranjamente stomacale și boli de piele.

Interesant!

În Rusia antică, această materie primă era folosită pentru a prepara un remediu pentru bolile hepatice. Interesant este că, după o analiză amănunțită a compoziției chimice a plantei, oamenii de știință au confirmat eficacitatea acestui remediu natural pentru astfel de afecțiuni.

Partea subterană a kulbabei are numeroase proprietăți vindecătoare:

Este un excelent agent coleretic care ameliorează durerile hepatice.
Facilitează digestia, elimină fermentația excesivă din tractul gastrointestinal, are efect laxativ și diuretic și promovează pierderea în greutate.
Acest remediu pe bază de plante are și proprietăți antioxidante, antispastice și antiinflamatorii pentru afecțiunile tractului urinar.
Proprietăți benefice ale rădăcinii de păpădie
Păpădia scade nivelul colesterolului din sânge, îmbunătățește funcția renală, stimulează fluxul biliar, elimină balonarea și protejează împotriva helminților.
Această rădăcină este folosită și pentru răceală, gripă și bronșită.
Având proprietăți sedative, planta este utilă în tratarea nevrozelor.
Diabeticii folosesc rădăcina ca medicament împotriva glicemiei ridicate și a neuropatiei diabetice.
Ca analgezic natural, nalba este utilă în cazul reumatismului și artritei și promovează restaurarea țesutului cartilajului.

S-ar putea să vă intereseze:

Măceșe: Beneficii și Contraindicații pentru Femei și Bărbați
Măceșele sunt un arbust fructifer ale cărui frunze și fructe de pădure sunt folosite în medicina populară și cosmetologie. Dintre acestea...Citeşte mai mult…

Compoziția chimică și beneficiile componentelor

Păpădia este bogată în vitamine, minerale și fibre. Conține vitaminele A, C, K, E și unele vitamine din grupul B, precum și fier, calciu, magneziu, zinc, cupru și potasiu. În plus, rădăcina acestei plante conține un carbohidrat numit inulină. Inulina este o fibră solubilă care susține o floră intestinală sănătoasă. Această substanță ajută la prevenirea și tratarea constipației și scade glicemia.

Partea subterană a nalbei este incredibil de bogată în antioxidanți, ceea ce îi conferă plantei o gamă largă de proprietăți benefice. În special, conține niveluri ridicate de beta-caroten antioxidant, care protejează celulele organismului de deteriorare.

Planta este bogată în compuși biologic activi numiți polifenoli, care au și proprietăți antioxidante. Deși cea mai mare concentrație de polifenoli se găsește în floare, unele rezerve ale acestei substanțe sunt prezente și în rădăcinile plantei. Datorită acestor componente, planta medicinală are un efect antiinflamator. Studiile de laborator au arătat că rădăcina de păpădie este eficientă chiar și împotriva pneumoniei. De asemenea, este bogată în colină, care este implicată în hematopoieză, tratează anemia și întărește sistemul imunitar.

Bine de știut!

O altă componentă importantă a rădăcinilor de păpădie este acidul clorogenic. Această substanță biologic activă, atunci când este ingerată, scade nivelul zahărului din sânge.

Acest efect este obținut prin stimularea secreției de insulină de către acidul clorogenic, îmbunătățind simultan absorbția glucozei de către mușchi. Acest lucru crește sensibilitatea organismului la insulină și reduce nivelul zahărului din sânge.

Compoziția chimică unică a rădăcinilor plantei le face un remediu natural pentru scăderea colesterolului, care ajută și la prevenirea bolilor de inimă. Conținutul lor de potasiu ajută la scăderea tensiunii arteriale. Acest ingredient natural îmbunătățește, de asemenea, funcția renală și are un efect diuretic.

Ceaiul de rădăcină de păpădie este considerat un bun detoxifiant și remediu antiedem. Există dovezi de laborator care arată că păpădia poate fi foarte benefică pentru ficat. În special, rizomul său protejează glanda de stresul oxidativ și previne degenerarea acesteia prin grăsime.

Alte componente biologic active găsite în rădăcinile de păpădie îmbunătățesc metabolismul carbohidraților și reduc absorbția grăsimilor, ceea ce promovează pierderea în greutate. De asemenea, acidul clorogenic reduce nivelurile hormonilor responsabili de acumularea de grăsime din organism. Prin urmare, rizomii de păpădie pot fi utilizați eficient pentru prevenirea și tratarea obezității.

Care sunt beneficiile pentru femei?

În medicina tradițională chineză, rădăcina de păpădie este cunoscută ca un remediu natural pentru îmbunătățirea lactației la mamele care alăptează. De asemenea, este benefică pentru femeile care suferă de sindromul premenstrual. Rădăcina de păpădie ajută la normalizarea echilibrului hormonal, în special a nivelului de estrogen.

S-ar putea să vă intereseze:

Crețușca - proprietăți benefice și contraindicații pentru utilizare
Crețușca (crețușca) este o plantă cu flori care crește în principal pe câmpuri. Este numită pe bună dreptate…Citeşte mai mult…

De altfel, se crede că nivelurile ridicate ale acestui hormon sunt cauza neregulilor menstruale, a bolii fibrochistice a sânilor, a emotivității excesive, a durerilor de cap frecvente, a căderii părului, a excesului de greutate, a tulburărilor de memorie, a insomniei și chiar a infertilității. Prin urmare, rădăcina de păpădie este utilizată cu succes pentru a trata toate aceste afecțiuni.

În zilele noastre, extractul de rizom este utilizat activ în industria frumuseții. Se adaugă în produsele de îngrijire a tenului și în loțiunile de corp. Extractul de păpădie este foarte benefic pentru pielea grasă și îngrijirea părului. Această plantă ajută, de asemenea, la tratarea acneei, coșurilor, urticariei și psoriazisului. Încetinește îmbătrânirea pielii, promovează regenerarea rapidă a celulelor, oferă protecție solară și elimină pistruii și petele de vârstă.

Principalele contraindicații și efectele negative ale rădăcinii de păpădie asupra organismului

Păpădia are o toxicitate scăzută și este sigură pentru majoritatea oamenilor. Există însă și excepții. De exemplu, acest remediu pe bază de plante este strict contraindicat în următoarele cazuri:

exacerbarea colelitiazei;
obstrucția căilor biliare;
tulburare intestinală;
aciditate ridicată;
ulcer peptic al tractului gastrointestinal.

Important!

O supradoză a acestui medicament poate provoca diaree. Femeile însărcinate și copiii sub 5 ani trebuie să utilizeze acest medicament cu precauție.

Sucul de păpădie poate provoca dermatită de contact la persoanele cu pielea deosebit de sensibilă. Persoanele cu alergii, în special la ambrozie, prezintă, de asemenea, riscul de a dezvolta o reacție după consumul de păpădie. Extractul de păpădie poate interacționa cu anumite medicamente (în special diuretice, antibiotice, anticoagulante și medicamente pentru diabet) și poate provoca reacții adverse.

S-ar putea să vă intereseze:

Rădăcină de pătrunjel: beneficii și daune, utilizare medicinală
Pătrunjelul este frecvent utilizat în gătit ca și condiment și supliment de vitamine pentru diverse feluri de mâncare. Pe lângă partea verde…Citeşte mai mult…

Recoltarea materiilor prime și a rețetelor medicinale tradiționale

Rădăcinile plantei pot fi cumpărate de la orice botanist, dar pot fi ușor preparate acasă. Rădăcinile pot fi recoltate primăvara (aprilie-mai) sau toamna (septembrie-octombrie). Rădăcinile dezgropate trebuie mai întâi spălate bine, tăiate în bucăți mici și apoi uscate fie într-un deshidrator (la 45-50 de grade Celsius), fie într-un loc cald și bine ventilat timp de 1-2 săptămâni. Rădăcinile sunt considerate bine uscate dacă scot un sunet caracteristic de trosnit atunci când sunt rupte. Materiile prime preparate se depozitează în saci de in, feriti de umiditate, sau într-un recipient închis ermetic.

Rădăcinile de păpădie au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri de către vindecătorii tradiționali pentru a trata o gamă largă de afecțiuni. Multe dintre aceste rețete sunt folosite cu succes și astăzi de către medicii naturiști.

Boală	Pregătire	Instrucțiuni de utilizare
Lipsa poftei de mâncare Gastrită anacidă Boli ale ficatului și vezicii biliare Constipaţie Gută Colica renală	Turnați 1 lingură de materie primă într-un pahar de apă clocotită și lăsați timp de 2 ore.	Se bea 0,25 pahar de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
Rece Tuse	Luați 1 lingură de rădăcini uscate la 1 cană de apă fierbinte și lăsați timp de 1 oră.	Luați 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese.
Pentru a îmbunătăți lactația	Amestecați 5 g de rădăcini pudrate, 5 g de miere, puțin suc de lămâie și 200 ml de apă clocotită.	Luați 1/3 cană de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.
Angina pectorală Stomatită Gingivită	Amestecați 1 lingură de rizomi uscați cu 250 ml de apă clocotită și lăsați timp de 1 oră.	Faceți gargară pe gât și pe gură
Rinită cronică Adenoide	Adăugați o linguriță de rădăcini la un pahar de apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 20 de minute.	Luați 0,25 pahare de trei ori pe zi
Oboseală cronică Stres Tulburare metabolică Lipsa poftei de mâncare	Turnați 1 lingură într-un pahar de alcool sau vodcă și lăsați la întuneric timp de 14 zile.	Luați 30 de picături de 3 ori pe zi înainte de mese. Cura durează 14-21 de zile.
Colesterol ridicat Gută Reumatism Scleroză Toxinele din organism	Mărunțiți rădăcina uscată în pulbere	Se beau 2 g cu apă de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.
Eczemă	Amestecă 2 părți de miere și 1 parte de pudră din rădăcini uscate	Aplicați pe zonele afectate
Pistrui Pete de pigment	2 linguri – la 300 ml de apă clocotită, se fierbe la baie de apă timp de 30 de minute	Ștergeți pielea de câteva ori pe zi, aplicați comprese timp de 15-20 de minute
Colecistită Colangită	Amestecați câte o parte de rădăcină de păpădie, rădăcină de cicoare și flori de chimen. Adăugați o lingură din amestec la 250 ml de apă clocotită, fierbeți la foc mic timp de 5 minute și lăsați la infuzat timp de 30 de minute.	Se bea 1/3 de pahar de trei ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă.
Boli gastrointestinale	Amestecați câte 2 părți de coada-șoricelului și pelin și câte 1 parte de rădăcină de brusture. Turnați 200 ml de apă clocotită peste o lingură de amestec și lăsați la infuzat timp de 20 de minute.	Luați câte 1 lingură de trei ori pe zi, cu 15 minute înainte de mese.
Boli articulare	Turnați 1 cană de apă clocotită peste 1 linguriță de păpădie proaspătă tocată și 5 g de rădăcină, lăsați timp de 60 de minute.	Se bea 1/3 cană de 4 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Cura durează de la câteva zile până la 2-3 săptămâni.
Diabetul de tip 2	Măcinați rădăcina uscată într-o râșniță de cafea	Luați 1/2 linguriță cu apă cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Utilizări ale rădăcinilor de păpădie în viața de zi cu zi

Rădăcinile de păpădie pot fi folosite pentru a prepara o băutură asemănătoare cafelei. În acest scop, rădăcinile sunt prăjite în cuptor până se rumenesc. După acest tratament termic, rizomul capătă o aromă și un gust dulce care amintesc de o adevărată băutură revigorantă.

Pentru a prepara cafea de păpădie, turnați o linguriță de rădăcini zdrobite într-un pahar cu apă rece, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic, acoperit, timp de 5-10 minute. Pentru o aromă mai bună, puteți adăuga lapte cald și puțină miere în băutura strecurată.

Rizomul, măcinat în pulbere, poate fi adăugat în creme și măști pentru uz casnic și chiar în șampoane - după spălare, părul va fi mai moale și mai ușor de aranjat. Pudra de păpădie poate fi, de asemenea, amestecată cu ulei de masaj - este un bun remediu antiinflamator.

Întrebări frecvente

Unde este cel mai bun loc pentru a scoate rădăcini?

Păpădiile pot fi colectate în orice zonă ecologic curată: de-a lungul malurilor apelor, în peluze sau în propria grădină. Evitați să dezgropați păpădiile în scopuri medicinale de-a lungul drumurilor sau în zonele în care planta ar fi putut fi tratată cu pesticide sau erbicide.

Se poate da cafea pe bază de rădăcină copiilor?

Principala diferență dintre cafeaua cu păpădie și cafeină este că aceasta nu conține cafeină, dar conține mulți fitonutrienți benefici. Aceasta înseamnă că este perfect potrivită pentru copii (dar numai pentru cei peste 5 ani) și adulți care sunt alergici la cafeină. Cafeaua cu păpădie este contraindicată copiilor mai mici din cauza potențialilor săi alergeni.

Este adevărat că păpădia ajută la cancer?

Unele studii indică faptul că planta ajută la prevenirea formării celulelor canceroase în țesuturile ficatului, colonului și pancreasului și, de asemenea, oprește dezvoltarea cancerului de piele și de sânge.

Pentru mulți, păpădia este pur și simplu o buruiană enervantă; cu toate acestea, rizomul său este foarte apreciat în medicina naturistă. Utilizarea plantei rareori provoacă reacții adverse, dar automedicația este totuși cel mai bine evitată. Pentru a vă asigura că planta este benefică, urmați cu atenție doza și nu depășiți perioada de tratament prescrisă.