Smoothie cu pepene verde: Rețetă cu fotografii

Rețeta originală de smoothie cu pepene verde folosește doar fructe de pădure coapte și zemoase. Chiar și un copil poate prepara acest desert. Congelați fructele înainte de a le mixa sau mixați-le cu gheață zdrobită. Este rapid, delicios, simplu și foarte sănătos.

Însă un smoothie cu pepene verde are cel mai bun gust atunci când adaugi câteva banane coapte sau, de exemplu, felii de pepene galben parfumat. Îndulcește amestecul cu o lingură de miere de flori. Această explozie de aromă nu numai că îți va împrospăta și potoli setea, dar îți va ridica și moralul. Îți prezentăm trei rețete diferite de smoothie cu pepene verde, pentru a se potrivi tuturor gusturilor și bugetelor.

Smoothie cu banane pe Insula Desertului

Bananele sunt considerate fructe foarte nutritive, așa că adăugarea lor la rețeta noastră creează o gustare excelentă care poate fi ușor folosită și ca desert complet. Este important să folosiți doar fructe coapte pentru a obține cea mai bogată aromă.

Ingrediente:

• 400 g pulpă de pepene verde;
• 2 banane coapte.

Sfat! Pentru a vă asigura că smoothie-ul este gros și răcoritor, puneți fructele de pădure la congelator pentru câteva ore înainte de preparare. Deoarece pepenele verde conține mult lichid, se va îngheța repede - asta ne dorim.

Preparare:

1. Mai întâi, curăță pepenele de coajă și îndepărtează toate semințele. Pune bucățile la congelator pentru câteva ore. Dacă nu ai prea mult timp la dispoziție, 40 de minute sunt suficiente dacă tai pepenele în bucăți mai mici.
2. Puneți fructele de pădure congelate și bananele feliate într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Turnați ingredientele amestecate într-un pahar sau o cană. Dacă pepenele verde nu este suficient de congelat, puteți adăuga gheață zdrobită în cocktail.

Băutura finită poate fi ornată cu o frunză de mentă.

Smoothie Paradise Delight cu pepene galben

Pepenele verde și cantalupul formează cea mai răcoritoare combinație pentru un smoothie. Sucul de portocale va spori aroma băuturii, adăugând o notă acrișoară și acrișoară smoothie-ului cu pepene verde. Iaurtul simplu transformă această delicatesă sănătoasă într-un mic dejun complet și nutritiv.

Ingrediente:

• 200 g pulpă de pepene verde congelată;
• 200 g pulpă de pepene;
• 120 iaurt;
• jumătate de pahar de suc de portocale proaspăt stors.

Preparare:

1. Pune pulpa de pepene verde și pepene galben tocate într-un blender și transformă-le într-o pastă pentru un smoothie nutritiv.
2. Adăugați suc de portocale la amestecul de vitamine, apoi adăugați iaurtul. Amestecați sau mixați la putere mică.

Cocktailul este gata!

Sfat! Dacă desertul tău nu este suficient de dulce, adaugă o lingură de miere de flori parfumată în cocktail.

Rețetă de smoothie de pepene verde cu înghețată

Un preparat incredibil de delicios care va încânta atât copiii, cât și adulții. Acest desert este perfect pentru un eveniment important, cum ar fi o zi de naștere sau Anul Nou. Oaspeții vor fi încântați de această delicatesă răcoritoare cu pepene verde!

Ingrediente:

• 100 g de pulpă de pepene verde copt;
• 150 g înghețată de vanilie (puteți folosi înghețata preferată);
• un pahar de lapte (poți face și fără lapte).

Notă! Ingredientele enumerate sunt suficiente pentru două porții. Dacă doriți să preparați mai mult, măriți cantitățile.

Preparare:

1. Curățați pepenele verde, îndepărtați semințele și tăiați-l în cuburi. Dacă doriți o băutură mai groasă, congelați mai întâi fructele de pădure.
2. Folosind un blender, bateți bucățile de ingrediente principale, adăugând treptat înghețata și laptele în bol. Continuați să mixați la viteză mică până când amestecul devine omogen.
3. Toarnă smoothie-ul în pahare și pune paiul în loc. Dacă îl servești la o ocazie specială, ornează cu fructe de pădure proaspete sau congelate și frunze de mentă.