Varză coaptă la cuptor

Bucătărie rustică

Varza albă poate fi folosită pentru a prepara o mare varietate de feluri de mâncare, garnituri și caserole. Astăzi, vă sugerăm să pregătiți un preparat delicios și cu puține calorii: varză coaptă la cuptor. Acesta este un preparat dietetic perfect pentru cei care urmează o dietă sănătoasă.

Această rețetă de varză necesită ingrediente minime și foarte puțin timp, iar rețeta noastră foto pas cu pas vă va arăta cum să o preparați. Iese destul de gustoasă și apetisantă.

Puteți servi varza cu ierburi proaspete sau cu un sos făcut din iaurt natural, usturoi și ierburi aromatice.

Ingrediente:

varză albă – 1 buc.;
ulei de măsline – 2 linguri;
ulei vegetal de floarea soarelui – 1 lingură;
usturoi - căpățână;
sare, piper – după gust.

Cum se gătește varză la cuptor

Să pregătim toate ingredientele necesare. Luăm varza, îndepărtăm frunzele exterioare și o tăiem în 8 bucăți, lăsând o mică porțiune din tulpină pe fiecare bucată.